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压力管理- 课程介绍

当今社会,竞争无处不在,生活节奏明显加快。伴随着生活的,还有方方面面的压力。压力在一定范围内对我们有积极的作用,但是如果压力过大,就会对我们的身体、心理等方面造成影响。本课程分析了压力产生的原因,并提出了压力管理的方式,使我们能充分发挥压力的积极作用,规避压力过大带来的不利影响。

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